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- 养生之道>>生命关怀专题>>>>中风康复操
- 中风患者在康复期可进行以下恢复四肢功能的训练:
坐在椅上,双足分开,与肩同宽,双手握拳,放在大腿上.头部慢慢地向左,向右侧各转5～10次.接着头部向上,向下动作5～1O次.
双手握拳,向前平伸,上半身慢慢向前倾斜,双拳尽可能接触地面.接着上半身复原,双拳上举,上半身向后仰,操作5～10次.然后上半身向右转动,再向左转动,共5～10次.
双手和背部向前伸展,上半身稍微向前移动,准备站起,然后复原.操作5~10次.
臀部离开椅子,站起,但双腿仍保持弯曲的姿势.操作5~10次.
平卧,双手交叉,放在腹上,双腿弯曲,慢慢抬高臀部复原.操作5~10次 - -
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