• 秋燥食疗降火中医七大食疗法
  　　 一,山药＋桑白皮
• 山药具有补肺脾肾气阴,促进自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮肤.特别适用于长有雀斑,黄褐斑,黑斑的人;皮肤晦暗,面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张,无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作,常受紫外线辐射的人;头发干枯,指甲无光泽,易断裂的人.

• 　二,黑芝麻＋胡桃肉
  黑芝麻具有补血调经的作用,胡桃肉具有补肾添元气的作用.适用于注重自身风采的现代白领;希望保持青春状态之女士;工作节奏紧张,常感疲劳者;身体虚弱之人士,免疫力低下者;内分泌失调,更年期前后女士;也适用于用脑过度,常感困倦者;40岁以上的中年人;爱打瞌睡之老年人.
  三,制首乌＋决明子
• 　　制首乌具有补血通便的作用,决明子具有化痰降血脂的作用.适用于免疫力低下,经常进食高脂膳食者,高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作紧张,饮食无规律者.也适用于高血压,高胆固醇,动脉硬化,心脏血管疾病患者;血脂症,肥胖症;记忆力减退,老年痴呆.
  四,薏米仁＋知母
• 　　薏米仁具有清湿热,抗病毒的作用,知母具有清热滋阴的作用.所以适用于口腔有异味者;有青春痘,扁平疣等皮肤问题者;减肥人士;糖尿病患者.
• 　　五,杜仲＋益智仁
• 　　杜仲具有补肾除风湿降血压的作用,益智仁具有固肾的作用,所以适用于关节炎患者;尿频,夜间排尿次数增多;排尿困难,排尿感到疼痛,排尿时间延长;常感会阴部不适;尿液浑浊,尿中带血或带脓;尿流变细;常感排尿不尽;出现肾功能不全,肾性高血压等症状.

• 　六,肉苁蓉＋虎杖
  肉苁蓉具有温阳通便的作用,虎杖具有清热解毒,清肝利胆,活血化瘀,泻下通便,化痰止咳等作用.所以适用于饮酒过量的人;肥胖的人;有习惯便秘的人;适用于心肌供血不足,冠心病患者;常感困倦者;希望延缓衰老,保持青春者;长有雀斑,黄褐斑者;长有老年斑的中老年人.
  七,白菊花＋麦冬
  白菊花具有清肝明目的作用,麦冬具有滋阴利咽的作用,所以适用于长期受电脑,手机,电视辐射者;工作节奏紧张,无暇保养者;二目干涩,眩晕者;经常户外工作,常受紫外线辐射人士.
  以上中药均可各取10克泡水代茶饮,大家不妨一试.

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