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流产也是一种"产"
流产, 中国传统上又叫做" 小产",很形象地说明了它对身体的影响只是略略小于生产而已.因此,即便只是流产,"产后"的身体调理也同样重要.
休息,休息,再休息
流产后的一周内,应该尽量休息,维持充足的睡眠,如果能够请假几天更好,流产周数较大的人应该休息两周以上.如果你必须工作,也应该自动节制一天的工作量,不要超时加班 -
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- 为身体选择适当的饮食
1. 手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡,不要吃刺激性的食物,如麻辣锅,冰品等等,以免出血,腹痛增加.药物流产从吃药开始,上述的食品也应避免.
2. 防皱纹抗氧化.当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态,用医学术语来形容就是"应激".应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基,自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素.所以在接受了人工流产治疗后,需要特别补充一些抗氧化的食物,来对抗自由基对身体和肌肤的危害.β-胡萝卜素,维生素E,维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素,多吃富含这三种营养素的食物,能帮助中和体内的自由基.
3. 抗感染.人工流产会在子宫内膜壁上留下创面,为外界感染源的入侵留下了缺口,适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质.维生素A对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处.
细心呵护阴部
由于出血的时间比较久,长期使用棉垫护垫容易引起阴部不适及感染,要注意定时更换,尽量穿宽松棉质的内裤.在出血期间,洗澡以淋浴为主,同时可以使用一些PH值为弱酸性的沐浴用品清洁外阴部,但是阴道内不要冲洗.
日常生活要注意
至少两周内不要搬动重物,减少用腹部出力的动作,不做剧烈的运动等等.在流产后的一两个星期内,身体的抵抗力会比较差一些,容易感冒,要注意保暖.
- 为身体选择适当的饮食
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- 红灯:几率很低,但足以致命
1. 不完全流产引起的败血症:如果手术清除不够干净,子宫内有残留的怀孕组织,可能会聚集细菌,造成感染.因为子宫血管中的血液很快就进入全身的血液循环系统,所以感染后可能引发全身性的败血症,从而造成生命危险.
2. 散在性血管内凝血:这是一个很专业的名词,主要是因为人流手术引起的大量出血或严重感染,导致身体里的凝血因子消耗殆尽,以至于无法止血,严重时可能导致死亡.
- 红灯:几率很低,但足以致命
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