深层为你剖析黑眼圈

 

深层为你剖析黑眼圈
　　 黑眼圈,是现代人的公有通病,这种现状和现代人生活的环境有很直接的关系.工作狂们没日没夜的加班工作,夜猫族们熬夜狂欢,网虫们守着电脑不眠不休.......现代人有太多的理由不按时休息.所以,有黑眼圈也十分正常普遍的事情.不过,有的黑眼圈可是和你的健康息息相关的,并不一定是作息的问题或者是护肤的问题！
中医诊断黑眼圈
　　 中医学认为:色黑入肾,因此不少人以为眼圈黑与肾有关,是肾虚的表现.诚然,在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者,然而,眼圈发黑未必人人都是肾虚.除去一些妇科疾病的信号外,过度劳累,长期熬夜,或化妆品颗粒潜入眼皮,以及眼睑受伤引起皮下渗血,都能导致眼周皮肤代谢功能失调,使色素沉积于眼圈.而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿,致使静脉血管阻塞,也能形成眼圈发黑.防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病.同时采用下列方法,加强眼部血液循环,也有助于消除黑眼圈.

第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色,有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶.此型较少见,多在中年后才出现.这一类眼圈发黑引起的原因较复杂,有的因外伤后,局部容易遗留较显著的色素沉着斑;有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎,黑病变,上眼睑部神经性皮炎,皮肌炎或重症睑缘炎之后,即可形成不同程度的皮肤粗糙,增厚及色素沉着
第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,年轻时不明显,到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈完整半圆形,约数毫米.此型多见,青年至老年几乎均可见到,只有色泽深浅不同之分.这一类的眼圈发黑,一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成,多因患严重失眠,贫血或某些妇女病,如月经不调,功能性子宫出血及性生活不节制等,色泽会加重而明显.
第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,年轻时不明显,到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈完整半圆形,约数毫米.此型多见,青年至老年几乎均可见到,只有色泽深浅不同之分.这一类的眼圈发黑,一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成,多因患严重失眠,贫血或某些妇女病,如月经不调,功能性子宫出血及性生活不节制等,色泽会加重而明显.
总之,绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑,并不算病态,平时要注意充足的睡眠及适当的营养,多吃些水果,蔬菜及维生素C含量丰富的食物,必要时做些眼部的保健按摩,温敷等.祖国医学认为,人的"气血"盛衰及脏腑变化常在面部有所反映,因此,如果变化较明显,持续时间较长者,应及时请医生检查.
治疗引起黑眼圈的原发病.同时采用下列方法,加强眼部血液循环,也有助于消除黑眼圈.

　　1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善.

　　2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤.

　　3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟,每天2～3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳.
4.多食鸡蛋,瘦肉,鱼虾,芝麻,花生,黄豆等食品,增加蛋白质,维生素A,维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求.

　　5.每晚用冷水,温热水交替敷眼部十余分钟.

　　6.注意劳逸结合,做到起居有常,生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态