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- 母乳喂养的十项措施
增加餐次:每日以5-6餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负坦.
食物应干稀搭配: 干的能保证营养的供给,稀的能保证水分的供应
荤素搭配,避免偏食: 不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要.
清淡适宜: 一般认为,月子里应该吃清淡适宜的食物.清淡适宜,就是葱,大蒜,花椒,酒,辣椒等应少于一般人的量,食盐也应少放.
注意调理脾胃: 月子里应该吃一些健脾,开胃,促进消化,增进食欲的食物.如山楂,大枣,蕃茄等.山楂可以开胃助消化,还有促进子宫恢复等作用
- 母乳喂养的十项措施
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- 七,充分排空乳房,可促进乳汁分泌
在以往,很多产妇认为,乳房排空了,乳汁就会越产越少.其实这种观点是错误的.充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁.在一般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁.当然,也可以使用优良品牌的电动吸奶器,这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力,能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的,效果会更好一些.
八,正确的哺乳方法也是非常重要的 每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头,诱发觅食反射,使宝宝的嘴张得足够大,含住乳头和大部分浮晕.当婴儿嘴张大,舌向下的瞬间,即将婴儿靠向母亲,使其能大口地把乳晕也吸入口内,吸吮时婴儿两颊向外鼓起,嘴唇凸起,两侧乳房应交替哺乳,以免两侧乳房不对称,影响将来的美观.对于乳头凹陷或较短者,应避免在口腔负压下拉出乳头,以防止引起乳头疼痛和损伤.哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮.喂饱婴儿后,乳头应及时脱离婴儿口腔.
九,注意哺乳细节哪怕婴儿有吸奶问题时,也千万不能给他喂奶嘴.一旦吃了奶瓶,婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式了.而且吸橡皮奶嘴比较省力,也会使婴儿不愿意吃母乳.实际上,即使婴儿没有吃奶问题,在一个月以内,也应该尽量避免喂奶瓶.开始引入奶瓶时,每天只喂一次,观察婴儿吃母乳不受影响,再逐渐增加吃奶瓶的次数.在婴儿吮吸乳头的时候,应该含住大部分乳晕,因为压迫乳晕有益于刺激乳汁分泌及流出.同时,还应该注意两个乳房轮流喂哺,以保证营养全面均衡.双侧乳房轮流喂哺,婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,营养全面,不仅利于婴儿的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与"休整".
- 七,充分排空乳房,可促进乳汁分泌
在以往,很多产妇认为,乳房排空了,乳汁就会越产越少.其实这种观点是错误的.充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁.在一般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁.当然,也可以使用优良品牌的电动吸奶器,这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力,能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的,效果会更好一些.
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- 十,注意防止婴儿吐奶
婴儿吐奶现象较为常见.如果吐奶严重,往往影响婴儿的吃奶"兴趣".由于婴儿的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,不容易关闭,而且连接小肠处的幽门较紧,婴儿吃奶时如果吸入较多空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶.其实,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的.
下列的步骤可以减轻溢奶的情况: ·喂奶时要平静缓慢. ·在喂奶中避免突然地中断,有声响或亮光的刺激,或存在其他容易分神的事物. ·在喂奶后让婴儿采直立姿势.·喂奶后不要和婴儿剧烈的玩耍. ·在婴儿很饿之前就喂奶(别让婴儿哭的很厉害). ·如果喂奶瓶,确定奶洞没有过大或过小. ·睡觉时整个小床头部垫高,让婴儿的头比肚子高或右睡.所吐的奶如果是豆腐渣状,属于奶与胃酸起作用的结果,为正常现象.假如婴儿呕吐频繁,且吐出呈黄绿色,咖啡色液体,或伴有发烧,腹泻等症状,属于病态,应该去医院及时就诊.
- 十,注意防止婴儿吐奶
婴儿吐奶现象较为常见.如果吐奶严重,往往影响婴儿的吃奶"兴趣".由于婴儿的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,不容易关闭,而且连接小肠处的幽门较紧,婴儿吃奶时如果吸入较多空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶.其实,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的.
