• 睡眠美容技巧
• 睡眠是人体清除疲劳的最好方法,如果能做到"睡眠美容",不仅有利于容光焕发,而且能拥有一天的好心情.
  　　 ■晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿.
  

• ■睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿.应用棉球沾湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10－20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净.
• 　　■睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜.
• 　　■清洗脸部后,用棉球沾收敛化妆水拍打,并抹上乳液再睡.
• 　　■清洗脸部后,用"嘴唇脱皮霜"除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥.
• 　　■油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果.
• 　　■在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,是保养秀发的上策.
• 　　■睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得膨松饱满.
• 　　■在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手,让手部的肌肤健康柔嫩.
• 　　■睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾,脚底,脚面反复按摩.
• 　　■睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉.
• 　　■洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,使肌肤更显光滑和富有弹性.
• 　　■容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效.
• 　　■每天要有充足的睡眠,不得少于8小时.
• 　　倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而惊喜.
  

• 睡眠美容技巧
• 睡眠是人体清除疲劳的最好方法,如果能做到"睡眠美容",不仅有利于容光焕发,而且能拥有一天的好心情.
  　　 ■晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿.
• 　　■睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿.应用棉球沾湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10－20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净.
• 　　■睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜.
  

男人渴望哪种女人

男人色心理解析

女人的性秘密

男人情欲里隐私

达高潮女人有道可循