• 女性健康的绿色理念和自然疗法北京康复信息高科技研发中心 郭 明
  
• 女性养生应该重视起来,提到日程上来.
• ①女人养生首先必须解决好情志问题.因为情志是最能改变女性身体状态的,如果能很好地解决这个问题,那么很多女性病都可以有效地预防;
• ②要解决好饮食问题.当今很多女性月经疾病与饮食密切相关,经血过少者要远离红枣;食用鸽子导致痛经;尽量少吃动物的心脏,以免被不明疾病缠身,导致闭经;崩漏时试试多吃些莲藕;疲劳者经血过多吃归脾丸;慢性盆腔炎用主食疗法加补中益气丸;不让脚部受寒,痛经渐行渐远;经期的保护神 -- 生姜红枣水,左神门穴
  

• ③经期养护好自己的身体,要少沾冷饮和避免冷水洗浴.
• ④要调理好神明 - 补神.避免乳房疾病的高明大法,中医调理有一句很经典的话,"药补不如食补,食补不如神补".所谓的神补就是调神,要"调理神明",使五脏的神变得更好.
• 第一,做女人要性格开朗,心要粗一点,尽可能不生气或者少生气.大大咧咧的女人是不易得乳腺疾病的;那些心细如麦芒的女人,或爱抑郁,又压抑自己感情不去宣泄的女人最容易得.
• 第二,培养爱好,加强修养.女人要有点事做,如果丧失了自我追求,就会使自己很容易在本很细微的事情上想不开,从而影响情志,造成身心的伤害.要培养个人爱好,注意加强修养的女人,既不爱得病,又不给男人找麻烦,大家都过得舒心.也就是说女人得有自己的心灵寄托,即便做了专职太太也一定要有人生追求,培养一些爱好,好的爱好会提升人的品味,这是神补的一个重要方面.
• 第三,女人要有自己的人生圈子.我们一般都生活在一个团队或团体之中,要善于跟别人交流,同时也要有人生追求,人生目标.女性尤其如此,切不可一回到家后,就跟外界断绝一切联系,这样反而会造成家庭的不和谐.最常见的一种情况就是很多女性一结婚就断绝了一切的朋友关系,每天就是围着老公转,但老公不可能整天围着老婆转,导致这样的女性十分孤独寂寞,唠叨,吵闹渐多,家庭生活不和谐,自己还容易得病.
  

• 第四,女性要守妇女道,要厚德载物.中国传统文化认为,男女不仅要同心协力,还要各守其道.德性要像大地那么宽厚,要有承载万物的精神.我们脚下的土地不仅能够接受好的东西,也能接受坏的东西,它不仅都能够承载,还能够继续生长万物.作为女性不能只承载丈夫的金钱和利益,同时也要承载他的辛劳和苦难.有位教育家曾经说:"教育了一个男人,就只是教育了一个男人;而教育了一个女人,却是教育了一个民族."他把女性受教育的意义提升到了一个很高的高度,认为女性肩负着哺育后代的重任,而女性怎样教育孩子是关系到一个国家的长期的生存问题.总之,女人不仅要有厚德载物的生存智慧,也要有自己的人生追求,人生目标和人生圈子,这样才能够很好地提升自我,达到补神的目的.
• 整全医疗的突破:强调以人为本,身心并重 , 人与人不同:渐成气候的绿色疗法 — 饮食疗法,运动疗法,物理疗法:如何作自己的保健:了解自己的体质特点 从日常饮食,起居,锻炼做起订出自己的保健目标和实施计划
  不断的付诸行动,总结调整,养成习惯,美丽健康就会与姐妹们同在！

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